10 Manfaat Tersenyum…:)


Tersenyumlah terlebih dahulu…:), lalu silahkan membaca  yang berikut ini.

Apakah diantara kita ada yang belum pernah tersenyum? Saya yakin bahwa tersenyum sudah biasa kita lakukan karena tersenyum merupakan hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi, apalagi jika kita tersenyum dengan hati, maka akan nampak makin indah dan alamiah.

Namun senyum terkadang sanagat sulit kita lakakan di saat-saat tertentu, terutama saat kita tidak mood untuk senyum karena senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood.

Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda.

Berikut ini adalah  manfaat tersenyum :

1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan tertarik pada orang yang selalu tersenyum karena punya daya tarik tersendiri, sebaliknya jika kita berwajah cemberut, maka orang lain akan menjauhi kita.

2. Senyum dapat mengubah mood kita. Jika kita sedang merasa jatuh atau down, lalu cobalah untuk tersenyum, biasanya mood akan menjadi lebih baik.

3. Senyum dapat membuat orang lain ikut tersenyum. Ketika seseorang tersenyum, maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, serta mengubah mood orang lain yang ada di sekitarnya menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.

4. Senyum dapat mengurangi stres. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa down. Jika sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres akan berkurang dan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.

5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika kitatersenyum, fungsi imun dan  menjadi lebih rileks.

6. Senyum menurunkan tekanan darah. Saaat tersenyum, maka tekanan darah akan menurun. Jika tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri (jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah).

7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin (pereda rasa sakit) yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.

8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat terlihat lebih muda. Jika kita ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum sepanjang hari, maka kita akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.

9. Senyum membuat kita tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.

10. Senyum membuat tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika tersenyum, maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.

Oleh karena itu, hendaklah kita menjauhkan diri dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang waras.
Tersenyumlah sebelum tersenyum itu dilarang….:). Sudahkah kita tersenyum hari ini?

Sumber ; cafebloge.biz (disadur dari: tjiahendra.blog.binusian.org)

 

Tag:

5 Tanggapan to “10 Manfaat Tersenyum…:)”

  1. iin syah Says:

    Hehee… Tul,, saya aja udah tersenyum-senyum ngebaca tulisan ini…
    Ok deh!!! full of smile…

  2. Tomy Meilando Says:

    Informasi yang bermanfaat, salam kenal

  3. dealer pulsa Says:

    dengan tersenyum hari2 menjadi cerah

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: